你知道頭皮也是需要保養嗎？你不可不知道的幾種觀念
最後更新時間 2020-11-03 by hairblog
頭皮出油、脫屑、悶癢、乾癢、掉髮，這是頭皮常見的幾種狀況，可是你知道當頭皮開始出現這幾種狀況，其實，問題已經存在很久了，今天跟大家分享頭皮的幾種觀念。
養成每天洗髮的習慣
大家看到標題內心一定充滿著問號，有的設計師建議不要天天洗，有的設計師建議天天洗，為什麼意見會不同呢？我自己在現場服務顧客，我給顧客的觀念是請養成天天洗髮，皮膚、臉部我們都在天天清潔了，甚至還會固定時間做去角質，那為什麼頭皮我們反而不天天清潔，我們只是因為有頭髮覆蓋在頭皮上，所以才忽略了這一塊，有的人就會說：「可是我每天洗頭的話頭髮都會掉很多」、「我的頭皮不太容易會出油耶」，每天我們頭髮平均值大約會掉100至200根是屬於正常範圍，是為了要再長出新的頭髮出來，可是當我們中間間隔了一、兩天甚至是三天以上，其實掉的頭髮會更多，因為會夾帶原本不會掉的頭髮或是會跟髮尾糾結，這也是為什麼頭髮會有分叉的一部分原因；再來，頭皮雖然不太會出油，但是我們的油脂是每天都會分泌，當我們若一天不洗髮，油脂會隨著氣溫有所變化，溫度愈低油脂凝固的愈快，溫度愈高我們人體溫就會愈高，相對油脂分泌量就會愈多，加上空氣有許多灰塵很容易會被我們分泌的油脂所包覆住，長期下來頭皮就會有不適感，所以要養成天天洗髮的習慣，才能降低頭皮問題發生率；洗髮前也可以使用木質的頭皮按摩梳做按摩頭皮，除了梳理表面的灰塵也可以刺激頭部的穴道及血液循環，放鬆緊張一天的頭皮。
使用對的以及合適的洗護產品
大家對於洗護產品的選擇是依照自身頭皮的條件狀況做選擇、跟著大家的腳步一起團購洗護產品、或是聽了朋友使用洗髮精的分享，也購買了跟朋友一樣的產品呢？每人的頭皮狀況不同，建議還是得依照自己的狀況做選擇，就像購買美容護膚產品，也是依照自己的膚質、膚況做搭配調理，用到不合適的產品長期下來是會很難改善狀況哦。
定期至專業沙龍做頭皮去角質護理
我們會定期做身體、臉部去角質，頭皮其實也要做，頭皮跟臉皮是同一張皮膚也是臉皮的延伸，頭皮去角質護理跟臉部去角質一樣，除了能清潔毛孔周遭的環境外，也能深層清潔平常洗髮精洗不掉的固態油脂，就像廚房的抽油煙機一樣，雖然是排油煙的，但是時間久了，油煙還是會卡在裡面，就必須要靠外面去油的產品把裡面油清潔掉，頭皮的毛孔也是一樣，雖然都有洗髮但是長期下來多少還是有油脂殘留，就要依靠去角質產品，還給毛孔一個健康環境，讓後續長出來的頭髮能有多餘的空間繼續生長，而且，做頭皮護理也可以放鬆緊繃的頭皮，得到舒緩。
生活作息規律
大家一定都有過追劇的時候，我有的時候看到喜歡的戲劇也會瘋狂地一直看，在步步驚心紅的那陣子我都是熬夜在看的，幾天後發現我的皮屑變多，也變得很容易會出油最後也得了重感冒，之後，上了課才知道說原來生活作息也會影響到，我們身體在晚上十點至凌晨兩點是分泌退黑激素的時候，是在調節身體機制的最佳時機點，可是當我們沒有在這段時間休息，身體就無法得到充分的休息，至隔天就會發生精神不濟的狀況，長時間下來，身體的代謝也就會跟著異常，明銘不會出現的狀況也就接踵而來，養成良好生活作息是必須的。
以上分享幾個觀念給大家，健康亮麗的秀髮來自於健康的頭皮，也不用把照顧頭皮想的太困難，只要養成天天洗髮、使用合適的產品、加上定期保養頭皮與髮質，用保養皮膚的概念套用在保養頭皮上，相信能改善症狀的。
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